Нужна ли техника при рывке гири в ГТО?

 Нужна ли техника при рывке гири в ГТО? 
Да! Без правильной техники результат могут не засчитать. 
Главное:
• гиря — 16 кг, время — 4 минуты;
• засчитывают суммарное число рывков правой и левой рукой;
• переход с руки на руку — только один раз (можно с дополнительными замахами).
Как выполнять:
• старт — в гимнастической стойке, движение только по команде «Старт!»;
• гирю поднимают непрерывным движением и фиксируют вверху ≥ 0,5 сек (рука, ноги и туловище выпрямлены);
• опускают без касания помоста и туловища.
Запрещено: дожимкасание тела свободной рукой, скручивание туловища, постановка гири на части тела или помост, любые приспособления и канифоль.