Советы от центра тестирования ГТО с. Неверкино

Советы от центра тестирования ГТО с. Неверкиновляя 1–2 дня на восстановление.: как распределить нормативы, чтобы показать лучший результат! 
 Разделяйте силовые и скоростные испытания: бег на короткие дистанции и прыжки сдавайте в день, когда вы максимально отдохнувшие, а силовые тесты (подтягивания, отжимания) — в другой день.
 Выносливость — отдельно: бег на длинные дистанции планируйте на отдельный день, чтобы бежать в своём темпе.
 Гибкость можно сдавать в середине блока испытаний или в тот же день, но после разминки.
 Испытания вроде метания, стрельбы или похода заранее согласовывайте с центром.
Оптимально сдавать по 2–3 норматива за визит, оста
 Звоните: 8 927-099-97-49 администратор центра тестироаания— поможем подобрать даты! 

Ссылка:  https://vk.ru/wall-209274128_820